Comment se déroule une séance de Yoga Derviche ?
Une séance dure 1h15.
Une séance comporte 9 étapes différentes, accessibles à tous,
certaines se pratiquant assis et d'autres debout :
Retour au calme, échauffement de la nuque et du cou, étirements, une danse, les Arkanas majeurs, les Mouvements méditatifs, quelques minutes de méditation, une relaxation, Cercle du respect.
Calme, douceur, concentration :
chacun est dans le respect de son corps en pratiquant sans forcer.
Il est recommandé de venir avec une tenue souple
et des chaussons de gymnastique.
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